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【Kiehls 契爾氏】莓果薑黃精萃亮面膜 28ml
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Kiehls 契爾氏 莓果薑黃精萃亮面膜 28ml
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母親節要到了，送珠寶給媽咪最適合不過了，丹麥珠寶品牌PAND活動ORA就在母親節特別推出了母親節系列珠寶，並舉辦店上珠寶活動，活動上也特別邀請到網路超人氣時尚媽咪部落客陳佩佩、沛莉、伊萊媽到珠寶店上分享自己媽咪心得，並與寶貝小孩一同創造親子間美好回憶，分享在不同角色的忙碌生活中，如何每天漂亮出擊並維持亮麗自我。
▲伊萊媽與兒子伊萊。（圖／PANDORA提供）
而知名部落客陳佩佩，受訪時表示，自己從愛美愛分享的都市獨立女孩，到喜獲可愛女兒Hello後，成為「母親」這個角色的適應，生活重心的轉變、兼顧工作與家庭的時間掌握，都在考驗女性對於不同自我層次特質的探索與創造。
部落客陳佩佩也接受訪問，她跟《NOWnews今日新聞》讀者們推薦了愛的心跡 (Hearts of Love)珠寶，心形是關於愛的符號，不同材質的心形各現光芒，重新演繹的經典設計，或當代風格的必備款式，象徵各個層次的愛和親情，綻放出幻彩珠光，任何顏色的單品也能配搭得宜。
▲佩佩與女兒Hello。（圖／PANDORA提供）
而當過幼稚園老師的知名部落客沛莉，深刻體會到陪伴孩子的重要性，因此致力於親子同樂的遊戲教育，她也分享到陪伴孩子成長的過程是她人生覺得最美妙的事情。另外，中英混血兒依萊的媽媽表示，自已有了小孩後才深刻了解到，毫無保留的去愛一個人跟去付出是多麼讓人感到喜悅的事情，她很珍惜陪著孩子在一起的點點滴滴，也想隨時記錄這些美好回憶。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔬菜、水果吃太少，當心外表、心理都比人老！董氏基金會今（27）日指出，基金會2016年針對50歲以上熟齡族調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的人，在體能、外表、生活、生理、心理各方面，自覺老化程度越少。國外研究也發現，低GI飲食中，水果常被忽略，影響長期維持身體快樂能力。
根據德國一項2015年發表的研究就指出，血糖是影響情緒的因素之一，尤其高GI飲食跟情緒低落有顯著相關。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定，在血糖快速低落時，可能引起焦慮、煩躁等症狀；若經常性的血糖不穩定，容易帶來負面情緒的影響，長期下來還會降低生活品質，因此長期食用低GI飲食的人，身心會較為快樂。
陳志道說，低GI飲食中，水果常常被忽略，天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能減少身體細胞氧化壓力，且能抗糖化，因為如果攝取過多醣類，會使得身體產生「糖化」現象，使細胞產生發炎現象，輕者提前老化、身體機能下降，重者容易誘發代謝相關慢性疾病。
董氏基金會營養師尤宣文建議，低GI飲食，講究攝取未精製的全穀根莖類，如糙米、紫米、全大麥等，每天至少吃3份蔬菜、2份水果，並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果，取代精製澱粉，以幫助穩定血糖。
為避免餐後血糖急驟飆升，營養師強調，用餐進食順序也要注意，先吃蔬菜、蛋白質、再吃澱粉，尤其台灣有許多民眾習慣在飯後吃水果，偏偏餐後的水果量攝取易受飽足感影響，造成水果吃的不夠，可在平時以低GI水果取代甜點。
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